بس آكل بحسّ بتعب
وبيبطّل فيني أتحرّك أو أكمّل يومي. الوجبة المفروض تعطيكي طاقة، مو تنيّمك.
مين أنا
د. دانية زكريا درويش
طبيبة مقيمة وبدرس اختصاص غدد صماء، وأخصائية تغذية علاجية وanti-aging. يومياً بتعامل مع مرضى سكري وسمنة مفرطة.
بس قصة «كود الرشاقة» بلّشت يوم كنت أنا المريضة. كنت عم عاني من مشاكل بالكولون، وتشخّصت بالقولون العصبي. حاولت أخسر وزن بدون أي نتيجة، جرّبت الكيتو، والصيام المتقطع، والكارنيفور، وكل أنواع الدايت الترند وغير الترند، وكل مرّة صحتي كانت تسوء أكتر وأكتر.
لحد ما قررت حط حد لهالموضوع. كرّست وقتي لدراسة صحة الأمعاء، وتركيبة الوجبة المثالية يلي بتحسّسك بالشبع لأطول فترة ممكنة، وبنفس الوقت خفيفة وقادرة تركّزي.
وفعلاً تخلّصت من مشاكل القولون بشكل كامل، وشخصياً قدرت أخسر ١٢ كيلوغرام خلال سنة وحسّنت صحتي بالكامل. وكتير صبايا مشيوا معي هالمشوار وشافوا نفس النتيجة.
«إذا حاسّة حالك تعبتي من الدايت التقليدي، يمكن صار الوقت تسمعي لجسمك، وتتعرّفي على كود الرشاقة.»تابعيني على انستغرام
